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2020.12.23

自主トレ指導に便利！「自主トレばんく」イラスト無料公開

自主トレーニング、ホームエクササイズ、セルフリハビリ指導用のイラスト資料が無料でダウンロード出来るサイト「自主トレばんく」が使いやすいと話題となっている。

同サイトでは、運動の方法、セット数、運動時のポイントなどを添えた、約80種類のイラストを掲載。イラストデータはPowerPointでもダウンロード可能であり、セット数や運動に関するコメントは自由に編集ができる。

介護予防等の地域活動にて、住民向けスライド作りに取り組む場面も増えているなか、指導用の素材を無料で活用できる点は大きな助けとなる。

サイト運営者であり理学療法士の河石優さんは「コロナ自粛の影響で活動不足になっている高齢者が多いので、そんな方々に家での運動を指導するための、自主トレ用イラスト資料をダウンロードできるサイトを作りました。介護予防や運動指導に関わる方どなたでも自由に使ってください。」とメッセージを寄せている。

サイト「自主トレばんく」

■サイト運営者：河石優さんTwitter @yuyakedomo