理学療法士・作業療法士・言語聴覚士が集うリハビリ情報サイト
PNFコアパターン講習会
復習用動画付き★1年以内の再受講無料&受講生限定の毎月勉強会も無料
本格的なPNFテクニックの習得ができるコア(体幹)編。コアトレを含む強度の高いPNFを組み合わせてサイズダウン、QOL向上のための筋力を養う技術を習得できます。鍼灸、柔整の先生はじめ、パーソナルトレーナーやピラティス、ヨガの先生と多くの方が受講して日々の施術やトレーニング、リハビリに取り入れています。
【カリキュラム】
1:解剖学と理論(メンタルとフィジカルの関係)
2:検査と評価方法
3:ウォームアップストレッチ
4:ドローイング
5:仰臥位:腹筋〜下肢&上肢系PNFテクニック
6:伏臥位:腰背部〜下肢&上肢系PNFテクニック
7:クールダウンストレッチ
8:総合・実技チェック
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