「健康」とは何でしょうか？
最近ではテレビやネットでも健康をテーマにしたものは多く取り上げられています。
それだけ話題になりやすく重要なことなんです。

しかし、情報が多すぎてどれがいいのか困惑している方も多いのではないでしょうか。
これを食べておけば大丈夫、これは食べてはいけない。。。
白米はダメ、玄米がいい。。。
運動した方がいい、でもどんな？。。。
情報過多で自分は何をすればいいのかわからないと結局何も出来ていない人も多いのではないでしょうか。

話を戻しましょう。

健康とは

「何事にも適応できる状態」
簡単に言えば「寝れば治る」
しかし、最近では睡眠不足や不眠、寝ても疲れが取れないなどの睡眠に悩まされている方も増えています。
なぜなのか？

そのカギを握るのが
「食」と「内臓」
今回はこの2つを軸に健康についてお伝えします。

この話を聞いた後には、
原因がわからないな不調、慢性痛や疲労、アレルギーやアトピー、生理痛など様々な不調に対して向き合うことが出来るでしょう。

健康に興味のある方ならだれでもご参加いただけます。
あなたとお会いできることを楽しみにしています。