【研修会概要】
下記ワークショップのスタジオライブ録画配信となります。
「ジャイロキネシス」全6回シリーズ　各90分

2024年5月5日～2025年1月31日まで配信予定（収録上の都合で送れる場合あり）
第1回　「足・膝」　　　　　　配信中
第2回　「股関節・骨盤」　　　配信中
第3回　「体幹・頭頚部」　　　7月配信開始予定
第4回　「肩・腕」　　　 　　10月配信開始予定
第5回　「ファシア」　　 　　11月配信開始予定
第6回　「呼吸・全身との連動」12月配信開始予定

フォロワー登録者受講料：23,800円→23,000円
フォロワー登録は下記より(割引コードを送付いたします）
http://ashitokarada.peatix.com


STUDIO ELEVATE GYROKINESIS ®認定指導者
亀田　晴美先生

ジャイロトニック®・ジャイロキネシス®とは…
背骨を滑らかに動かしていくことで、肩こり・腰痛の改善、ストレッチ効果、体幹強化、内臓の活性化、代謝の改善などがあります。
ヨガやバレエの動きから、水泳や気功、太極拳などが取り入れられており、身体能力の向上効果がみられます。
リハビリとしても推奨されるエクササイズで、術後のリハビリトレーニングや怪我の防止にもなります。
効果は人によりますが、全身の関節にスペースを空けていくことができるため、姿勢改善、側弯症改善、ヘルニアの改善などがみられます。受講者は、普段身体をあまり動かさない方から、ダンサー・アスリートまで幅広くいます。老若男女問わずできるエクササイズです。