【アスリート向けトレーニング】スポーツコアコンディショニング〜器具なしで実施できる体幹トレーニング〜

オフライン(対面): 2024.11.21掲載

スポーツ現場で活きる体幹トレーニング

【スポーツコアコンディショニング】
３月８日(土)１４：００〜２０：００
３月９日(日)１０：００〜１７：００
※コアフォーストレーニングを受講済でないと受講できませんのでご注意ください。
　同日受講可

〜スポーツに活きる筋力×機能的動作の統合アプローチを学ぶ〜

コアフォーストレーニングでは
”必ず押さえておきたい5つのトレーニング種目”の指導法を学び、
基礎筋力を高める方法を習得しました。

ここから、クライアントのパフォーマンスに結びつけて
力強い動きに変えていくためにはどうすればいいのでしょうか？

キーワードは
「機能的な動き」

コアフォーストレーニングでの二軸での動きに回旋動作を加え、
よりスポーツ動作に即した動きの中で負荷をかけ、機能的な動きを獲得しながら
筋力強化を図ります。

具体的には、
アッパーコア・ロウアーコア・全身で合計50個のトレーニング方法と評価のポイントを
学んでいきます。

また、今さら聞けないトレーニングの原則や
筋収縮の理論背景など、必ず押さえておきたい知識も学ぶことができ、
今まで以上に自信を持ってトレーニング指導をできるようになります。

アスリートを指導している方はもちろんのこと、
一般の方やスポーツ愛好家、ジュニアアスリートを対象にしている
指導者の方にも大変おすすめの内容です。

スポーツコアコンで筋力強化及び機能的な動きの獲得に必要な
指導スキルを磨きましょう。

【　講師　】
脇坂大陽
　一般財団法人スポーツアライアンス代表理事
　トレーナーズアカデミープロデューサー

プロトレーナー育成の専門家。野球、サッカー、陸上、空手、剣道、柔道、ボクシング、フェンシングと様々な競技のトレーナーを経験。２０１９年には１０４７人のプロトレーナーの育成に携わり、大学や専門学校でも教鞭を執る。教え子はヴィッセル神戸（Jリーグ）、秋田ノーザンハピネッツ（Bリーグ）、島根スサノオマジック（Bリーグ）、ブラインドサッカー協会、プロ野球選手マネージャーなど日本のプロスポーツの第一線で活躍。またアメリカ、ドイツ、イタリア、ラオスなど世界のスポーツフィールドでも活躍する教え子たちも数多くいる。

『専門知識を学び、資格を取得してもトレーナーを職業にすることができない』という現状を打破すべく、トレーナー向け就活イベントの運営や、トレーナー・治療家専門のビジネススクールの講師として経営指導も行う。設立した財団ではスポーツ分野で起業を目指す若手起業家、学生起業家を包括的にサポートしている。