【2024年4月より養成コースをリニューアル】
より分かりやすく、より目の前のお客様をサポート出来る様に、Step理論の段階に応じたモニタリング＆評価を設定。更には、各エクササイズの難易度や強度を5段階で表記。また既往歴などと関連付けて、エクササイズに応じた禁忌クライアントなども学ぶことで、より安全に、効果的な指導を行うことが出来ます。

【姿勢＆機能改善のStepコンディショニング理論】
脳と身体のコンディショニングとしてピラティスを活用した、腰痛や肩こりなど不定愁訴の改善、身体の機能改善やパフォーマンス向上に効果的な、約35種類のピラティスタワーを活用したコンディショニングエクササイズを、「姿勢＆機能改善のStepコンディショニング理論」に沿って、エクササイズを4段階に分けて学び、実践していきます。

ピラティス未経験者の方も大歓迎です！

【オンライン学習システムを利用して事前学習が可能】
いつでも、どこでも、自分が学びやすいタイミングでピラティス機能解剖、ピラティス神経科学、エクササイズ動画など、お客様をより良くする為の知恵を学ぶことが出来ます！
オンラインで事前学習しておくことで、実技セミナーではエクササイズの習得に特化出来ます。

【2日間の実技セミナー】
PACマスタートレーナーと共に、各種エクササイズや実際のセッションにおけるポイントなどを確認しながら、受講者同士が1人がトレーナー役、1人がクライアント役のペアになり、エクササイズを実践、指導練習を行います。

【オンラインで事前学習＆復習、認定試験対策】
事前に講義内容やピラティス機能解剖、ピラティス神経科学などについてオンラインで学ぶことで、より対面での学びが深まります。

更には、実技セミナーで学んだことを自ら実践しながら復習をしたり、何か質問や疑問点があれば質問を行うなどして、学びを深めていきます。実技セミナーの約1～2ヶ月後に開催される実技試験とオンラインでの筆記試験に合格をすることで、認定トレーナーの資格が付与されます。


【学べるエクササイズ】
・シーテッドクワドストレッチ
・ローオブツイスト
・ローオブリークサイドリーチ
・フォースタンスストレッチ
・スパインフレクション
・シーテッドラットストレッチ
・ラウンドバック
・ハーフニーリングストレッチ
・ヒップリフトコアアクティベーション
・サポーテッドロールダウン
・リーチングカールアップ
・きゃっとばっく プッシュスルーバー
・コアアクティベーションSヒップリフト
・ツイストリーチorプッシュカールアップ
・レッグプレス＆フットワーク
・モンキー
・ロールオーバー
・Co-Contractionヒップリフト
・コアアクティベーションレッグシリーズ
・コアアクティベーションアームシリーズ
・レッグシリーズWithループ
・スイミング
・サイドライイングレッグプレス
・ローオブリークリーチング
・ロッキング
・バックキック
・フォースタンスエアプレーン
・フロントプランクニードライブ
・リバースプランクニードライブ
・ニーリングアームムーブメント
・ニーリングサイドプランク
・片膝立ちパロフプレス
・両膝立ちパロフプレス
・チョップ＆リフト
・ショルダースタビリティ
・トールニーリングクアドエキセントリック
・シングルレッグデッドリフト
・バックワードランジレジスト
・ディセラレーションスクワット
・ラテラルスクワット
　など

【オンライン学習講義動画】
・姿勢と支持基底面
・姿勢＆動作制御の考え方
・姿勢改善アプローチの変遷と課題
・感覚器と感覚
・中枢神経系の基本～大脳半球～
・姿勢＆機能改善のStepコンディショニング理論
・フィードバックとフィードフォワード
・身体認知｜ボディスキーマとボディイメージ
・内側運動制御系＆外側運動制御系
・骨盤のポジションを最適化するための考え方
・骨盤の三面の動きと股関節
・胸郭の機能解剖
・呼吸と胸郭の動き
・現代人のライフスタイルと特徴
・現代人のライフスタイルと姿勢
・現代人の姿勢の特徴
・ピラティスの原則原理とPilates As Conditioningの原則
・Pilates As Conditioningの指導におけるポイント
　
【オンライン学習評価動画】
・壁立ち
・関節弛緩性テスト
・コスタルアングル
・腹腔拡張性
・胸郭の弾力性と肋骨内旋
・Femoro Acetabular Impingementの評価
・クレイグテスト（大腿骨の前捻角の評価）
・ミクリッツ線（膝の内反−外反）
・ニーハグテスト
・スタンディングスワン
・スタンディングロールダウン
・スタンディングツイスト
　など

☆オンライン学習システム「PAC Academy」のフリー会員登録で、動画10本無料プレゼント☆
詳しくは、下記ULRからご確認ください！
https://pilates-as-conditioning.com/

■キャンセルについて
お客様のご都合でお申込をキャンセルされる場合は、同じ養成コースへ日程を振り返るか、以下のキャンセル料金をご請求いたします。予めご了承ください。
　
「キャンセルポリシー」
お申し込み～14日前まで　日程の振替 or 50％
13日前～当日　日程の振替 or 100％

（お客様都合でのキャンセルの場合、ご返金の際の手数料はお客様負担になります）