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New オンライン(WEB): 2024.09.17掲載

第7回 Life Renovation 「産後トレーニングの疑問に答える！安全かつ効果的なアプローチを学ぼう」

産後トレーニングに関わる方必見！アーカイブ配信あり！

【セミナー概要】
本企画は「Life Renovation」と題して、ヘルスケア・健康増進にまつわる様々な分野の専門家・オピニオンリーダーをお招きし、一方向性の知識詰込み型の講義だけではなく、実技やディスカッションも交え、現場のリアル・現場での活用をテーマにわかりやすく実践的な内容をシリーズでお届けしております。

第７弾は近年、医療機関においても産後の産褥体操や骨盤ケアだけでなく、産後ヨガやピラティス等を取り入れている施設も増えてきています。
またメディアやSNSの影響から、出産後早期に運動を始めようとする方も多く見受けられます。
講師は産婦人科医院の1ヵ月健診時の運動指導に10年前より携わっています。
その中で度々聞かれる質問として、「骨盤ベルトはいつまでつけた方が良いですか？」「いつから腹筋運動をはじめていいですか？」「ランニングはいつから始めていいですか？」等があります。
これらの質問に答えるためには、我々運動指導者が妊娠・出産における体の変化を把握した上で適切な機能評価を行い、判断基準を確認する必要があります。

そこで、第1部では産後運動指導を行うために必要な基礎知識を確認し、産褥期、産後2ヵ月から半年以内、産後半年以降～で運動指導する際に気を付けるポイント等、生活指導の仕方等解説させて頂きます。
第2部では度々聞かれる質問に対してどう考えるのか？を皆様とディスカッションしながらお答えしたいと考えております

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