①ベーシックセブン(10:00～13:00)
ストレッチポールの正しい使い方や効果的な基本エクササイズを学べ、指導ができるようになる3時間！
フィットネスクラブ・治療院・アスリートなど幅広く導入されているストレッチポールの基本エクササイズ、ベーシックセブンを安全かつ効果的に指導ができるようになる3時間のセミナーです。
セミナー受講後、それぞれの現場ですぐに実践していただけます。
※どなたでも受講でき、指導経験の有無は問いません。

また、誰もが簡単にセルフでできるコンディショニングの基本パッケージの為、ご自身のお身体のケアにも役立ちます。

『ストレッチポールの事を知りたい』
『ストレッチポールの正しい使い方を知りたい』
『自分で身体を整える方法を知りたい』
『ストレッチポールを使った安全で効果的な指導法を知りたい』
『ストレッチポールを使ったエクササイズを指導に取り入れたい』
『病院や治療院でのリハビリや運動療法にストレッチポールを活用したい』
そんな方におススメです。

セミナー修了で、日本コアコンディショニング協会(JCCA)より『ベーシックインストラクター』資格が発行されます。

【セミナー内容】
1.ベーシックセブンセミナーの目的
2.コアコンディショニングとは
3.コアコンディショニングを安全かつ効果的に行う為の原理原則
4.ベーシックセブンの実施 (実際に指導練習を行います)

②ベーシックセブンプラス(14:15～15:45)
ベーシックセブンをより深く理解し、応用が可能になる90分！

---------------【受講条件】---------------
ベーシックセブンセミナーを受講済みの方
※ 条件に満たない方はご受講いただけません
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ベーシックセブンの各エクササイズの理解を深め体感を引き出すコツを学び、ベーシックセブンの指導の質を高めることができます。
また、ベーシックセブンにアクセントやバリエーションを持たせた指導が可能になります。

『より深くベーシックセブンを学びたい方』
『ベーシックセブンにマンネリ感を持っている方』
『エクササイズにバリエーションを増やしたい方』
…そんな方におススメです。

【セミナー内容】
1.ベーシックセブンPLUSセミナーの目的
2.ベーシックセブンの狙い
3.ベーシックセブンの効果を高める指導法
4.ベーシックセブンPLUSの実施例

②ペルコン(16:00～17:30)
骨盤に特化したストレッチポールのエクササイズを学べ、指導ができるようになる90分！

---------------【受講条件】---------------
ベーシックセブンセミナーを受講済みの方
※ 条件に満たない方はご受講いただけません
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ペルコンはカラダの土台となる骨盤の歪みやねじれを正しい位置に調整し、安定性を獲得できるエクササイズパッケージです。
骨盤の基本的な構造を理解し、エクササイズの効果を学ぶことにより効果的に指導ができるようになります。

ベーシックセブンと組み合わせることで、さらに効果的なアプローチが可能になります。

【セミナー内容】
1.ペルコンセミナーの目的
2.骨盤の構造
3.ポールオンの骨盤へのメリット
4.ペルコンの効果
5.ペルコンの実施

③ソラコン(17:45～19:15)
胸郭に特化したストレッチポールのエクササイズを学べ、指導ができるようになる90分！

---------------【受講条件】---------------
ベーシックセブンセミナーを受講済みの方
※ 条件に満たない方はご受講いただけません
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ソラコンは胸郭の歪みやねじれを正しい位置に調整し、可動性を引き出すことができるエクササイズパッケージです。
胸郭の基本的な構造やメカニズムを理解し、エクササイズの効果を学ぶことにより効果的に指導ができるようになります。

ベーシックセブンと組み合わせることで、さらに効果的なアプローチが可能になります。

【セミナー内容】
1.ソラコンセミナーの目的
2.ソラコンの基礎知識
3.ポールオンの胸郭へのメリット
4.ソラコンの効果
5.ソラコンの実施

【セミナー講師】
　高橋 憲司
1980年生まれ 京都府宇治市在住 マスタートレーナー/セミナー講師

カラダの不調改善・パフォーマンス向上の運動指導者として活動中。
ストレッチポールとの出会いからコアコンディショニングの効果的なエクササイズに触れトレーナーとしての活動を開始。
主に京都市内のスポーツクラブ数施設でパーソナルトレーニングやスタジオレッスンを行っている。
2020年には対象を幼児・小学生に広げ、現在子供たちの運動能力と社会性を育む指導も行っている。
2022年には㈱FA-nessを立ち上げコンディショニングスタジオを開設、地元宇治市での活動を加速させている。
jccaの認定講師として、コアコンディショニングの指導者養成セミナーも開催。
受講者からの『丁寧』『分かりやすい』『また受けに来たい』と声が上がるセミナー運営が定評。